95.5 SensaciónFM
¡Suena Bien!

Sensación 95.5
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En espera

Programación

05:00 - 07:00 EL GALLINERO / Analy Monroy & Hector Pale "El Jonas"

07:00 - 08:00 OLIVA NOTICIAS / Guillermo Agüero

08:00 - 09:00 EL GALLINERO / Analy Monroy & Hector Pale "El Jonas"

09:00 - 10:00 HORÓSCOPOS DE SENSACIÓN / Citlali García

10:00 - 11:00 OLDIES (1a. Emisión) / Edgar BC

11:00 - 14:00 PROGRAMACIÓN NORMAL / Edgar BC

14:30 - 15:00 DJ LIVE / Jean Rico & DJ Francisco Cervantes

15:00 - 16:00 FREE RADIO (1a. Emisión) / Jean Rico

16:00 - 18:00 PROGRAMACIÓN NORMAL / Jean Rico & Joyce Marrero

18:00 - 19:30 OLDIES (2a. Emisión) / Judy Acevedo

19:30 - 20:00 LA PLAYLIST / Judy Acevedo

20:00 - 22:00 FREE RADIO (2a. Emisión) / Jean Rico & Joyce Marrero

22:00 - 24:00 SENSACIÓN NITE / José Alberto Hernández "El Billy"

00:00 - 02:00 OLDIES MEDIA NOCHE / José Alberto Hernández "El Billy"

SENSAWEEKEND

VIERNES 17:30 BLOWOUT

SÁBADO 10:00 OLDIES MIX

SÁBADO 12:00 SUPER CONTEO 95 5

SÁBADO 17:00 PLAYLIST BLAST

DOMINGO 12:30 MISA DOMINICAL

DOMINGO 17:00 TOP 5 WEEKEND

Lo más nuevo

Enero 13, 2020 08:00 pm

4 jugos para acelerar el metabolismo ¡y bajar de peso!

Si tienes fatiga, kilitos de más o sufres de estreñimiento, ¡puede ser una señal de que tu metabolismo es lento! Para activarlo, es indispensable hacer ejercicio 45 minutos al día, descansar 8 horas y mantener una dieta equilibrada. Otra cosa que te dará una ‘ayudadita’ para incrementar su actividad, es beber los siguientes jugos para acelerar el metabolismo.

¡Prueba su poder ahorita que estás iniciando el año!

1. JUGO DE MANZANA CON JENGIBRE

Es una bomba para activar tu cuerpo, puesto que la manzana es rica en fibra y pectina para depurar las toxinas y el jengibre aumenta la capacidad del metabolismo. ¿Qué necesitas? Pon en la licuadora una manzana verde jugosa, 1 taza de espinacas, 1 trozo de jengibre y ¼ de taza de agua. Tritura hasta obtener el zumo y disfruta a primera hora del día.

2. JUGO DE TORONJA, ARÁNDANOS Y CÚRCUMA

Los antioxidantes son necesarios para estimular el proceso metabólico del organismo ¡y este jugo está cargado de ellos! ¿Qué necesitas? Agrega a un procesador ½ taza de jugo de toronja, ½ taza de arándanos frescos (no deshidratados), 1 cucharada de cúrcuma y una pizca de pimienta negra. Machaca los ingredientes y toma antes del almuerzo.

3. JUGO DE LIMÓN Y TÉ DE CANELA

Esta es más bien una bebida para las que disfrutan las infusiones calientitas y quieren poner a trabajar su metabolismo. ¿Qué necesitas? En una taza de té de canela caliente agrega el zumo de un limón, 2 cucharaditas de miel y una chispa de pimienta cayena. Revuelve hasta que todo se integre y bebe cada mañana.

4. JUGO DE PIÑA, HIERBABUENA Y MATCHA

Además de impulsar tu complexión, el siguiente jugo es antiinflamatorio, termogénico y digestivo. ¿Qué necesitas? Licúa 3 rodajas de piña, un puñado pequeño de hojas de hierbabuena, una cucharada de matcha en polvo y un chorrito de agua. Este será tu desayuno dos veces a la semana.


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